Ինֆրակարմիր սաունայի վերմակների առողջապահական առավելությունները

3. Համեմատություն. ԱՎԱՆԴԱԿԱՆ ՋԵՌՈՒՑՎԱԾՔ
Թեև ջերմային ծածկոցները/բարձիկները ապահովում են մակերեսային ջերմություն, դրանց ազդեցությունը հյուսվածքների խորը բուժման վրա կարող է սահմանափակ լինել՝ համեմատած ինֆրակարմիր թերապիայի հետ: Մաշկի մակերևույթի տակ մի քանի միլիմետր ներթափանցելու ինֆրակարմիր լույսի կարողությունը այն դարձնում է ավելի լավ ընտրություն նրանց համար, ովքեր փնտրում են ավելի արագ և խորը ցավազրկում և մաշկի խորքում հյուսվածքների վերականգնում:

4. ԵՐԲ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ԻՆՖՐԱԿԱՐմիրը. ԺԱՄԱՆԱԿԸ ԿԱՐԵՎՈՐ Է
Սկսեք նրբորեն և աստիճանաբար բարձրացնել տևողության և հզորության մակարդակը, հատկապես նորեկների կամ առողջության հետ կապված հատուկ խնդիրներ ունեցողների համար: Ինֆրակարմիր ճառագայթման առաջարկվող տևողությունը 15-20 րոպե է, և սպասեք առնվազն 6 ժամ սեանսների միջև:
Զգուշացում. զգույշ եղեք և խուսափեք անմիջապես ինտենսիվ մարզումներից հետո, քանի դեռ չեք ծանոթանալ արդյունքներին:

5. ՀԱԿԱՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ ԻՆՖՐԱԿԱՐմիրին
Նախքան ինֆրակարմիր լույսի թերապիան օգտագործելը, տեղյակ եղեք անվտանգության ապահովման հակացուցումների մասին: Խուսափեք ինֆրակարմիր թերապիայից, եթե ունեք ակտիվ քաղցկեղ, ուռուցքներ կամ բաց վերքեր՝ հնարավոր ռիսկերը կանխելու համար: Հղի անհատները պետք է ձեռնպահ մնան ինֆրակարմիր թերապիայից՝ պտղի զարգացման վրա անորոշ ազդեցության պատճառով: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ինֆրակարմիր թերապիա ջերմության ժամանակ, սրտանոթային ծանր հիվանդությունների, ակտիվ վարակների կամ ջերմության նկատմամբ բարձր զգայունության դեպքում: Նրանք, ովքեր ունեն արյունահոսության խանգարումներ, ընդունում են արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ կամ ունեն նյարդային համակարգի որոշակի խանգարումներ, նույնպես պետք է խուսափեն ինֆրակարմիր թերապիայից: Զգուշության առաջնահերթությունն ապահովում է անվտանգ և արդյունավետ օգտագործումը: