Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արեւի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է հանգեցնել սպիտակ բծերի եւ մաշկի վաղաժամ ծերացման:Մաշկի քաղցկեղը կապված է նաեւ արեւի չափազանց մեծ ազդեցության հետ:
Արեւի անվտանգությունը երբեք մրցաշրջանից դուրս չէ:Ուշադրություն դարձրեք արեւի պաշտպանությանը ինչպես ամառ, այնպես էլ ձմռանը, հատկապես ամռանը:Ամառային ժամանումը նշանակում է, որ դա ժամանակն է խնջույքների, ուղեւորություններ դեպի լողավազան եւ լողափ եւ արեւի այրվածքների մեջՄի շարք Արեւի լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է վնասել մաշկի առաձգական մանրաթելային հյուսվածքը, պատճառելով, որ ժամանակին կորցնի առաձգականությունը եւ դժվարացնել վերականգնել:
Արեւի լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունը նաեւ մաշկի կոտրվածքներ է առաջացնում, կոպիտ հյուսվածք, սպիտակ բծեր, մաշկի դեղնուց եւ գունաթափված բեկորներ:
Արեւի անտեսանելի ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթումը վնասում է մեր մաշկին: Կան UVA եւ UVB երկու տեսակի ճառագայթում: UVA- ն երկար ալիքի երկարություններ է, իսկ UVB- ն `կրակոցների ալիքի երկարություններ: UVB ճառագայթումը կարող է առաջացնել արեւի այրվածք: Բայց ավելի երկար ալիքի երկարությունը նույնպես վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է ներթափանցել մաշկի եւ վնասել հյուսվածքը ավելի խորը մակարդակներում:
Որպեսզի նվազեցնի արեւի լույսի վնասը մաշկը եւ ձգձգումը ծերացումը, մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք արեւի պաշտպանությանը:
Նախ `ռհրվանդանtime մեջsunՄի շարք Փորձեք խուսափել արեւից մինչեւ 10-ից 4-ը `այս ժամանակահատվածումնա արեւի վառվող ճառագայթներն ամենաուժեղն են.
Երկրորդ. Դիմեք արեւապաշտպան, հագեք գլխարկ եւ հագեք արեւի պաշտպանության ակնոցներ:
Երրորդ. Հագուստը խնամքով: Հագեք ձեր մարմինը պաշտպանող հագուստ: Ծածկեք որքան հնարավոր է ձեր մարմնի մեծ մասը, եթե պլանավորում եք դրսում լինել:
Մի խոսքով, փորձեք նվազագույնի հասցնել արեւի տակ անցկացրած ժամանակը, եւ նույնիսկ եթե պետք է դուրս գալ, ընդունեք արեւի պաշտպանության համապարփակ միջոցառումներ:
Փոստի ժամանակը, Մայիս -09-2023
